Hei, olen Tanja Fellenberg ja minulla diagnosoitiin 8 vuotta sitten kilpirauhasen vajaatoiminta.

Tunsin oloni väsyneeksi ja olin jatkuvasti unelias, minulla oli suolisto-ongelmia ja paino nousi ilman näkyvää syytä.

Terveellisestä ruokavaliosta huolimatta tuntui melkein mahdottomalta pudottaa edes yksi kilo.

Ja tämä huolimatta siitä, että söin koko ajan vähemmän kuin kehoni poltti eri kalorilaskurien mukaan.

Mutta pahinta oli jatkuva väsymys. Lähes joka iltapäivä romahdin täysin.

Lääkärin määräämät lääkkeet auttoivat aluksi.

Se, mitä en silloin tiennyt: kilpirauhasen vajaatoiminta kuulostaa vaarattomalta, mutta johtaa erilaisiin ongelmiin kehossa.

Kilpirauhanen on kuin ohjauskeskus kehossa, sillä se ohjaa energian tuotantoa ja säätelee hormoneja.

Kilpirauhasen ongelmat johtavat usein maksan heikkenemiseen ja ruoansulatus ei enää toimi optimaalisesti.

Ongelmat kasaantuvat, ja on vaikeaa olla vaipumatta alakuloon.

Kun katson taaksepäin sillä, mitä tiedän tänään, kaikki oireeni käyvät järkeen.

Viimeisten kahden vuoden aikana olen pystynyt hallitsemaan melkein kaikkia oireitani ja kääntämään alaspäin suuntautuvan kierteen ylöspäin.

Minun kilpirauhastasot ovat palanneet normaaliksi, vaikka pystyin pienentämään tyroksiiniannostani 125 mikrogrammasta vain 25 mikrogrammaan.

Tunnen omakohtaisesti, kuinka huolimattomasti ja joskus lääketieteestä huolimatta useimmat lääkärit hoitavat kilpirauhasen perhtymättä siihen sen enempää (useimmat yksinkertaisesti määräävät L-tyroksiinin kaltaista lääkettä ja lisäävät annosta kuukausittain). Siksi päätin jakaa minun tarinani kanssasi...

Tässä blogissa opit:

• kilpirauhasen rooli ja sen yhteys maksaan
• miksi sinulla on edelleen vaivoja tyroksiinista (T4) huolimatta, vaikka veriarvosi näyttävätkin hyviltä
• miksi edes sinkki ja seleeni eivät usein auta
• palapelin eniten huomiotta jäänyt pala kilpirauhasongelmien suhteen

Takaisin henkilökohtaiseen tarinaani

Kun sain tarpeekseni jatkuvasta väsymyksestäni, menin lääkärilleni ja pääsin verikokeeseen.

Lääkärini huomasi, että minun TSH taso oli koholla.

En tietenkään tiennyt arvoa silloin.

Mutta lääkärini tiesi sen olevan tärkeää.

Sanottiin: "Mitä korkeampi TSH-taso, sitä vähemmän on kilpirauhashormoneja, ja sitä todennäköisemmin on hypotyreoosi (tai kilpirauhasen vajaatoiminta).

Minulle arvo oli 5.

Vertailualue on 1 – 2,5.

Kun minulla diagnosoitiin kilpirauhasen vajaatoiminta, olin aluksi helpottunut.

En ollut enää täysin pimeässä.

Ainakin minulla oli selitys kärsimykselleni.

Lääkärini antoi minulle toivoa, että voimme ratkaista tämän.

Loppujen lopuksi en ole mikään poikkeustapaus.

Jos säädät lääkkeen oikein, kaiken pitäisi olla taas hyvin ja oireet katoavat.

Tämä vie meidät aiheeseen "oikea säätäminen".

Jos myös kärsit kilpirauhasen vajaatoiminnasta, tiedät varmaan tämän:

Lääkärisi määrää sinulle L-tyroksiinia – joka on klassikko kilpirauhasongelmia vastaan.

Lääkärini määräsi minulle aluksi 25 mikrogrammaa L-tyroksiinia.

"Nyt, kun olet toipunut, kilpirauhasen pitäisi toimia taas normaalisti ja tuottaa riittävästi hormoneja", lääkärini sanoi.

Täynnä toivoa menin apteekkiin ja sain kilpirauhaslääkkeet ja sitä kesti hetken.

Mitään ei kuitenkaan tapahtunut, paitsi että otin pillerit osana aamurutiiniani.

Kuukautta myöhemmin lääkäri lisäsi annoksen 25:stä 50:een mikrogrammaan.

Menin uudelleen lääkäriin ja minulle sanottiin: "Hei rouva Fellenberg, veriarvosi ovat parantuneet paljon."

Kyllä, veriarvoni olivat kunnossa.

Mutta mitä hyvää on optimaalisissa veriarvoissa, jos olo tuntuu heikommalta kuin koskaan ennen?

Joten koettelemukseni jatkui, kunnes saavutin valtavan kokonaisannoksen 125 mikrogrammaa L-tyroksiinista.

Veriarvot pahenivat ja oireet pahenivat entisestään.

Veriarvot olivat hyvät, mutta tunsin itseni heikommaksi kuin koskaan ennen.

Siksi aloin etsiä ratkaisua.

Myös lähinnä siksi, että se on erittäin turhauttavaa, kun lääkäri jatkuvasti kertoo, että arvot näyttävät hyviltä ja että emme voi tehdä asialle paljon.

Ja koska jatkuva synteettisten kilpirauhashormonien ottaminen ei ole terveellistä maksalle pitkällä aikavälillä.

Minulle oli selvää: minun oli otettava asiat omiin käsiini.

Se oli viime vuonna, vuonna 2022, jouluna, kun tein ratkaisevan löydön.

Paras ystäväni antoi minulle kirjan jouluksi.

Hän tiesi, että minulla oli ongelmia kilpirauhasen kanssa.

Kirja käsitteli kilpirauhasen terveyttä ja Hashimoton tautia.

Yleensä olen aina skeptinen tämäntyyppisten kirjojen suhteen, mutta halusin antaa sille mahdollisuuden.

Tekijällä oli kilpirauhasen vajaatoiminta ja tiesin kokemani oireet liiankin hyvin.

Aina lihavuudesta aineenvaihdunnan ongelmiin tai motivaation puutteeseen, siellä oli kaikki.

Lääkärit eivät myöskään ottaneet häntä vakavasti, ja hänen oli otettava kohtalonsa omiin käsiinsä.

Ja mikä ihme, muuten hän ei olisi kirjoittanut kirjaa:

Hän hoiti kaikki oireet erittäin hyvin.

Uteliaana aloin lukea...

Löytö, joka muutti elämäni lopullisesti.

Kirjoittaja onnistui selittämään humoristisella tavalla, mitä kilpirauhaselle tapahtuu.

Kirjasta luin, että kohonnut TSH-arvo tarkoittaa sitä, että kilpirauhashormoneja ei voida tuottaa.

Lyhenne "TSH" näytti minulle hyvin tutulta verikokeestani.

TSH säätelee kilpirauhasen toimintaa.

Aivolisäke lähettää signaalin rauhaseen:

"Rakas kilpirauhanen, tuottakaa hormoneja, tarvitsemme energiaa."

Energiaa monenlaisiin asioihin, kuten:

– Lämmöntuottamiseen

– Energiaa heräämiseen

– Kuukautisten säätelyyn

– Ruoansulatuskanavan säätelyyn

– Hiusten kasvun säätelyyn

– jne.

Mutta jokin ei ollut kohdallaan...

Lääkärin mukaan veriarvot palautuivat normaaliksi ja TSH-arvoni oli taas tasaantunut.

Mutta minun mieliala muuttui pahemmaksi ja pahemmaksi päivä päivältä.

Mietin todella, mitä pitäisi tehdä, jotta veriarvojen lisäksi myös oireet paranivat?

Luin kirjasta, että valitettavasti ei riitä, että kilpirauhanen saadaan taas tuottamaan lisää hormoneja:

Kilpirauhashormonit on muutettava an aktiiviseen muotoon ja sitten kuljetettava soluihin .

Jotta tämä prosessi toimisi, tarvitset hyvin voidellun järjestelmän:

Vain,jos nämä vaiheet sopivat täydellisesti yhteen, energian tuotanto soluissa alkaa.

Sitten olemme täynnä energiaa, emme ole enää väsyneitä eikä meillä ole enää kylmät jalat.

Kun sinun aineenvaihdunta palaa vauhtiin ja hitaus on ohi, voit luultavasti kuvitella mitä sinulle tapahtuu painon suhteen.

Et usko sitä.

Selitän sinulle kuinka sinä voi saada kilpirauhasen taas toimimaan kunnolla, jotta energia (ja elämäsi) palaa ennalleen.

Vaihe 1: Tuota kilpirauhashormonit uudelleen

Kun TSH-hormoni lähettää signaalin aivolisäkkeestä se alkaa.

Jotain erityistä tapahtuu kilpirauhasen pienissä soluissa.

Siellä se tuottaa pääasiassa kilpirauhashormonia tyroksiinia (T4) .

T4 tunnetaan inaktiivisena kilpirauhashormonina ja se koostuu tyrosiini-aminohaposta ja neljä jodiatomista.

Useimmat lääkärit keskittyvät vain tähän.

He näkevät kohonneen TSH-tason (ja ehkä alhaisen T4-tason, jos he katsovat tarkasti) ja määräävät yksinkertaisesti L-tyroksiinia tai T4:ää.

Kuten melkein aina, he yksinkertaisesti määräävät vain lääkkeisiin lieventämään oireita.

Valitettavasti se ei yksin riitä.

Vaihe 2: Kilpirauhashormonien aktivointi (T4 -> T3)

Kehosi ei kuitenkaan voi tehdä paljoakaan vain kilpirauhashormoni tyroksiinilla (T4).

Periaatteessa se on vain alustava vaihe.

Vain silloin, kun inaktiivinen tyroksiini (T4) muuttuu aktiiviseksi kilpirauhashormoni trijodityroniiniksi (T3), kehossasi tapahtuu taianomaisia ​​asioita kehossasi!

Miten?

Halkaisemalla jodiatomin avulla T4:stä entsyymejä.

Tämä aktivoituminen tapahtuu suurelta osin maksassa ja sitä kutsutaan 5'-dejodinaasiksi.

Vaihe 3: T3:n kuljetus soluihin

Sinun kilpirauhashormonit ovat aktivoituneet ja nyt halutaan vapauttaa energiaa soluihin.

Mutta miten he pääsevät määränpäähänsä?

Tähän tarvitaan ns kuljetusproteiineja.

Kuljetusproteiinit tarvitsevat oikeat ravintoaineet tähän kuljetukseen veressä ja solussa.

Kun kilpirauhashormonit saapuvat soluihin, energiaa voidaan tuottaa!

Takaisin veriarvoihini

TSH-arvoni oli palannut normaaliksi ja T4-arvoni oli myös hyvällä alueella - kaikki kiitos L-tyroksiinin ottamisen.

Joten lääkärilleni kaikki oli hyvin.

Kehossani oli tarpeeksi T4:ä.

Mutta silti minulla oli huono olo.

Se tarkoitti, että minun oireet voisivat johtua:

1. joko siitä, että T4:ä ei muunneta aktiiviseksi T3:ksi,
2. tai että T3 ei voinut muodostaa yhteyttä soluihini.

Vaihtoehtoja oli vain kaksi.

Joka tapauksessa se ei voinut johtua siitä, että T4-tasoni oli liian alhainen.

Miksi muuntaminen T4:stä T3:ksi ei usein toimi?

Muistakaamme: T3 aktivointi esiintyy pääasiassa maksassa.

Ja on indikaattori, joka osoittaa, onko T3-aktivaatio (5'-dejodinaasi) edennyt oikein:

Glutationin taso.

Kilpirauhasasiantuntija Dr. Dorothea Leinung kirjoittaa yhdessä erikoisartikkeleistaan:

”Kun kilpirauhasemme tuottaa kilpirauhashormoneja, se tuottaa myös vapaita radikaaleja. Jos ei ole tarpeeksi glutationia hallitsemaan tätä oksidatiivista stressiä, se voi vaikuttaa liian paljon muihin kudoksiin."

Jo vuonna 1988 yhteys löydettiin yhteys glutationin ja T3-aktivaation (5'-dejodinaasi) välillä ja se dokumentoitiin tutkimuksessa.

Glutationi on yleisin ja erittäin voimakas antioksidantti kehossa.

Tästä syystä sitä kutsutaan joskus tärkeimmäksi antioksidantiksi.

Ja huomio:

Se koostuu kolmesta aminohaposta : kysteiinista, glysiinistä ja glutamiinihaposta.

Toinen tutkimus osoittaa, että aminohappo L-metioniinilla on avainrooli maksassa oksidatiivista stressiä vastaan.

Metioniini on kysteiinin esiaste, yksi kolmesta glutationin aminohaposta.

Lopulta löydän palapelin puuttuvan palan

Luettuani nämä tutkimukset yksityiskohtaisesti, tein syvempää tutkimusta ymmärtääkseni paremmin aminohappojen ja kilpirauhasen terveyden välillä.

Yhtäläisyydet kilpirauhasen ongelmien ja aminohappojen puutoksen välillä selkeni, kun tein enemmän tutkimusta.

Joten aloin miettimään, voisiko minullakin olla aminohappopuutos.

Useimmat ihmiset – myös minä pitkään – uskovat saavansa tarpeeksi proteiinia normaalista ruokavaliostaan ​​ja siksi saavansa kaikki välttämättömät aminohapot.

Itse asiassa näin ei useinkaan ole!

Etenkään naiset eivät kuluta tarpeeksi eläinproteiinia, mikä on välttämätöntä T4:n muuntamiseksi T3:ksi ja kilpirauhashormonien kuljettamiseen soluillemme.

Se on vielä pahempaa vegaaneille ja kasvissyöjille.

Proteiinin lähteet ovat kaikki täysin erilaisia arvoltaan.

Mitta siitä, kuinka hyvin proteiini tarjoaa kaikki välttämättömät aminohapot, on DIAAS-arvo (Digestible Inspensable Amino Acid Score).

Eläinproteiinilla on paljon korkeampi biologinen arvo kuin kasviproteiinilla.

Itse asiassa uskon nyt siihen, että useimmat ihmiset, joilla on kilpirauhasen vajaatoiminta, kärsivät aminohappovajeesta.

Tämä johtuu kahdesta asiasta:

#1: Meillä on paljon suurempi proteiinin tarve

Ihmisillä, joilla on kilpirauhasen ongelmia, on paljon suurempi proteiinin tarve.

Koska maksalla on ratkaiseva rooli proteiinisynteesissä, proteiinien hajoamisessa, myrkkyjen poistamisessa ja aminohappojen aineenvaihdunnassa .

Ylikuormitettu maksa (jota usein esiintyy kilpirauhasen vajaatoiminnassa) voi johtaa toksiinien kertymiseen ja lisätä aminohappojen kulutusta, joka on välttämätöntä puhdistumiselle.

Jos kysyntä on erittäin korkea, joudut pulaan paljon nopeammin.

Standardi suosittelee, että terve aikuinen tarvitsee vähintään 0,8 g proteiinia painokiloa kohden.

Hashimoton potilaille (jotka kaikki kärsivät kilpirauhasen vajaatoiminnasta) suositellaan kuitenkin vähintään 1,5 g proteiinia painokiloa kohden.

70 kg painavalle naiselle tämä on siis yli 100 g proteiinia päivässä.

Milloin viimeksi söit 100 grammaa proteiinia päivässä?

En ole lähes koskaan syönyt näin paljon proteiinia.

Syy #2: Heikentynyt ruoansulatus

Jos sinulla on ruoansulatusongelmia, kuten minulla, on valitettavasti täysin mahdollista, että elimistösi ei pysty imemään täysin monia ravintoaineita.

Tämä tarkoittaa, että vaikka syötkin paljon proteiinia (lihan, pirtelöiden, kananmunien tai maitotuotteiden muodossa), voit edelleen kärsiä an aminohappojen puutoksesta.

Kilpirauhasen asiantuntija tohtori Dorothea Leinung kirjoittaa:

"Monet Hashimoton oireyhtymää sairastavat ihmiset eivät pysty sulattamaan proteiinia kunnolla, vaikka he kuluttaisivatkin riittävästi proteiinia, eikä heidän elimistö pysty imemään näitä ravintoaineita tehokkaasti."

Tämä johtuu siitä, että proteiinin saanti (ns proteolyysi) ei toimi kunnolla.

Proteolyysin aikana proteiini pilkkoutuu ja proteiinin sisältämät aminohapot imeytyvät elimistöön.

Jos proteolyysi ei toimi, elimistöön ei pääse riittävästi aminohappoja.

Vaikka sinulla olisi vuotava suolisto, MTHFR-geenivariaatio, mahahapon puute tai huono maksa, ahkerasti syömäsi proteiinit eivät imeydy kunnolla.

Jos luet näitä rivejä ja kärsit kilpirauhasen vajaatoiminnan oireista , herää ratkaiseva kysymys:

Kärsitkö aminohapon puutteesta?

Aminohapot ja kilpirauhanen

Siitä hetkestä lähtien ymmärsin: Tarvitsen välttämättömät aminohapot.

Minun täytyy saada kehoni takaisin sillä tavalla, että se voin muuntaa T4:ni takaisin T3:ksi ja ihanteellisesti jossain vaiheessa jopa pystyä tuottamaan tarpeeksi T4:ää itse (ilman lääkitystä).

Ainoa kysymys oli, mikä vaihtoehto valita:

• Vaihtoehto 1: Syön enemmän lihaa ja tarkistan, millä elintarvikkeilla on korkein biologinen hyötyosuus,
• Vaihtoehto 2: Otan välttämättömät aminohapot suoraan.

Valitsin nopean vaihtoehdon.

Kutsun sitä "Amino Direct -menetelmä" .

Kuluttamalla välttämättömät aminohapot puhtaassa muodossaan, ruoansulatukseen ei kohdistu painetta.

Tämä oli minulle erityisen hyödyllistä, koska suolistoni aiheutti vielä tuolloin ongelmia.

Lisäksi se on paljon halvempaa kuin syödä lihaa joka päivä.

Mutta ennen kuin aloin etsiä sopivaa aminohappotuotetta, minun piti selvittää, mitä aminohappoja tarvitsen ehdottomasti.

Mitkä aminohapot ovat erityisen tärkeitä kilpirauhasen vajaatoiminnassa?

Ensin sinun on ymmärrettävä muutama peruskäsite:

• Proteiinit koostuvat aminohapoista, jotka on järjestetty eri rakenteisiin. On olemassa niin sanottuja välttämättömiä ja ei-välttämättömiä aminohappoja.
• Keho ei pysty tuottamaan itse välttämättömiä aminohappoja, joten ne on tuotava ulkopuolelta.

Keho voi tuottaa ei-välttämättömiä aminohappoja itse, mutta vain jos sinulla on tarpeeksi välttämättömiä aminohappoja.

Tärkeimmät välttämättömät aminohapot kilpirauhasen vajaatoiminnalle

Seuraavia aminohappoja ei voida tuottaa itse, ja ne ovat erityisen tärkeitä kilpirauhasen vajaatoiminnassa:

L-metioniini T4:n muuntamiseen T3:ksi

Kuten aiemmin mainittiin, kilpirauhasen vajaatoiminnasta kärsivillä ihmisillä on usein häiriintynyt aineenvaihduntakyky.

Metioniini toimii mm glutationin synteesin lähtökohtana maksassa.

T4:n aktivointi T3:ksi maksassa tapahtuu vain riittävällä määrällä glutationia.

Metioniini on myös tärkeä sinkin ja seleenin imeytymiselle.

Metioniinin puutteesta kärsiminen vaikuttaa sinkin ja seleenin imeytymiseen, jotka molemmat ovat erittäin tärkeitä hivenaineita kilpirauhasen terveydelle.

Tämä tarkoittaa, että vaikka saisit paljon sinkkiä ja seleeniä, se ei takaa, että kehosi pystyy käyttämään sitä.

L-fenyylialaniini muodostaa tyrosiinia ja myöhemmin T4:ää

Fenyylialaniini on raaka-aine vieläkin tärkeämmälle tyrosiinille, kilpirauhashormonien peruskomponentille.

Jos annat keholle fenyylialaniinia, se voi tuottaa tyrosiinia. Tyrosiinia käsitellään sitten edelleen yhdessä jodin kanssa kilpirauhashormonin T4 muodostamiseksi.

L-lysiini väsymystä vastaan

Lysiinillä on tärkeä rooli immuunisoluissa, joten puutos tekee ihmisistä herkempiä viruksille. Yksi syy siihen, miksi kilpirauhasen vajaatoimintaa sairastavat ihmiset ovat sairaita useammin.

Lisäksi, rauta vaatii lysiiniä imeytyäkseen. Tämä selittää mm. kroonisen väsymyksen ja uupumuksen potilailla, joilla on kilpirauhasen vajaatoiminta.

Jos hoidat lysiinin puutteen, rauta imeytyy paremmin ja tunnet olosi aktiivisemmaksi.

Tärkeimmät ei-välttämättömät aminohapot

Kun olet kattanut kaikki välttämättömät aminohapot, elimistö voi tuottaa myös ei-välttämättömät aminohapot itse. Koska nämä ovat myös tärkeitä:

Tyrosiini T4:n tuotantoon

Tyrosiini on esiaste kilpirauhashormonien, nimittäin tyroksiinin (T4) ja trijodityroniinin (T3) tuotantoon.

Ilman riittäviä määriä L-tyrosiinia kilpirauhashormoneja ei voida tuottaa riittävästi, mikä voi johtaa aineenvaihdunnan heikkenemiseen ja muihin terveysongelmiin.

Jotta ei olisi riippuvainen L-tyroksiinin (T4) saannista elämää varten, on varmistettava, että elimistössä on aina riittävästi tyrosiinia.

Glutamiini, kysteiini >ja glysiini

Nämä kolme aminohappoa yhdessä muodostavat antioksidantin glutationin, joka on tärkeä maksalle.

Kuten edellä selitettiin, glutationi on erityisen tärkeä T4:n muuntamiselle T3:ksi.

Mutta sillä on myös monia muita positiivisia vaikutuksia maksan terveyteen.

Master Amino Pattern (MAP)

Aminohappojen aihetta käsitellään myös edellä mainitsemassani kilpirauhaskirjassa, luvussa hyödyllisiä ravintolisiä.

Kuitenkin kirja ei vain suosittele normaaleja aminohappoja, joita löydät mistä tahansa apteekista.

Aminohapot perustuvat ns. Master Amino Patterniin (tai Human Amino) suositellaan.

Master Amino Pattern kehitettiin Kansainvälinen ravitsemustutkimuskeskus (INRC) Floridassa Prof. Dr. Luca Moretti tekemässä tutkimuksessa.

Tämä koskee hyvin tarkkaa annosta ja koordinointia 8 välttämätöntä aminohapon osalta.

Jos nämä 8 aminohappoa annostellaan ja sekoitetaan täsmälleen oikein, aminohapot voivat imeytyä elimistöön limakalvojen kautta 23 minuutissa.

Sillä on 99 % biologinen hyötyosuus, jotta ruuansulatusjärjestelmä, munuaiset tai maksa eivät joudu paineen alle.

Se on niin sanotusti puhtain tapa antaa keholle aminohappoja syömättä proteiinipitoisia ruokia.

Vertailun vuoksi: jos kulutat kasvi- tai eläinproteiinia, aminohapot on ensin erotettava tästä proteiinista proteolyysin (proteiinin pilkkomisen) aikana.

Koska monilla kilpirauhasen vajaatoiminnasta kärsivillä on myös heikentynyt proteiinien sulatus, usein ei ole edes taattua, että proteiinipitoisesta ruokavaliosta saat kaikki tarvittavat aminohapot.

Jos annat elimistölle välttämättömiä aminohappoja Human Amino -mallin mukaisesti, keho pystyy tuottamaan kaikki ei-välttämättömät aminohapot.

Tästä syystä on erittäin tärkeää, että otat todella aminohappoja, jotka perustuvat Ihmisen aminokuvioon.

Tämä tarkoittaa, että sinun ei tarvitse ottaa glutationia, glysiiniä, glutamiinia tai kysteiiniä erikseen.

Lisäksi on paljon parempi, jos elimistö tuottaa ei-välttämättömät aminohapot itse.

Loppujen lopuksi emme halua luovuttaa kaikkea keholle hopea vadilla.

On tärkeää, että kehon aineenvaihduntaprosesseja aloitetaan uudestaan.

Valitettavasti kirjan julkaisuhetkellä (2013) Euroopan maissa ei ollut aminohappovalmisteita, jotka muistuttaisivat Human Amino -mallia.

Silloin piti tilata erittäin paljon kalliita lisäravinteita Yhdysvalloista.

Onneksi tämä on nyt muuttunut ja Alankomaissa on jopa joitain toimittajia, jotka tuottavat ja myyvät välttämättömiä aminohappoja Human Amino -mallin mukaan.

Ja jopa houkuttelevammilla hinnoilla.

Itse käytän tuotetta ns Smart Protein -sekoituksena. Se perustuu täsmälleen Human Amino Patterniin, sitä valmistetaan jopa Saksassa (kehitetty Hollannissa) ja se on valmistettu erityisesti ihmisille, joilla on intoleranssi.

Ja voin jo sanoa: minulle Smart Protein sekoitus oli palapelin puuttuva pala, joka tarjosi enemmän energiaa ja parempaa hyvinvointia.

Tuotesivulta näet myös, että valmistajat tekevät tiivistä yhteistyötä autoimmuunisairauksien ja intoleranssien aiheisiin erikoistuneiden asiantuntijoiden kanssa.

Se, mikä minut lopulta vakuutti, oli lukuisat positiiviset arvostelut.

Siitä tuli myös hyvä fiilis ja tiesin olevani oikeassa paikassa.

Joten miten tämä älykäs proteiini toimii?

Smart Protein koostuu 100 % puhtaista aminohapoista, jotka perustuvat ihmisen aminohappomalliin.

Se sisältää juuri edellä mainittuja välttämättömiä aminohappoja, jotka ovat tärkeitä ihmisille, joilla on kilpirauhasen vajaatoiminta.

Se sisältää myös 2 muuta välttämätöntä aminohappoa, joilla on myös lukuisia myönteisiä vaikutuksia:

• L-isoleusiini: Isoleusiini osallistuu elimistön hormonien säätelyyn. Esimerkiksi, aminohappo stimuloi insuliinin vapautumista, mikä stimuloi glukoosin ja aminohappojen imeytymistä verenkierrosta lihassoluihin. Tämä puolestaan ​​on välttämätöntä paitsi verensokerin säätelyssä, mutta myös nopeassa energiantuotannossa.
• L-tryptofaani: Tryptofaani on onnellisuushormonin serotoniinin esiaste ja voi siten parantaa mielialaa. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että ihmiset, jotka söivät suurempia määriä tryptofaania, olivat huomattavasti vähemmän ärtyneitä, masentuneita ja heillä oli vähemmän ahdistusta kuin henkilöt, jotka söivät pienempiä määriä tryptofaania.

Mutta nyt tulee se todella ratkaiseva osa Smart Proteinia, joka erottaa sen muista.

Smart Proteinin aminohapot saadaan kikherneiden käymisestä ruoansulatusta muistuttavassa prosessissa.

Se imeytyy suoraan limakalvojen läpi, joten se ei laukaise autoimmuunireaktiota.

Älykäs Proteiini on lektiinitön ja laktoositon, gluteeniton, eikä sisällä sokeria tai muita lisäaineita.

Tämä tekee siitä ihanteellisen proteiinin lähteen ihmisille, joilla on kilpirauhasen vajaatoiminta.

100 % puhtaiden kiteisten aminohappojen etuna on, että niissä on korkeampi puhtaus kuin elintarvikkeista ja muista lähteistä peräisin olevissa aminohappolähteissä ja se on helposti liukeneva ja imeytyy nopeasti elimistöön.

Tämä mahdollistaa kehon kyvyn käyttää aminohappoja nopeasti kudoksen rakentamiseen ja korjaamiseen.

Itsetesti – Smart Proteinilla parannat kilpirauhasen arvoja

Samana iltana tilasin Smart Proteinin Greenleafin verkkokaupasta.

Kaupassa on kertaluonteinen alennustarjous, jos ostat 3 purkkia ja koska minulle oli selvää, että tämä ei paranna kilpirauhasen vajaatoimintaani kuin ihmelääke yhdessä yössä, tilasin heti 3 purkkia.

Ehkä minun pitäisi vielä mainita tämä: Vaikka jotkut asiakkaat mainitsevat arvosteluissaan tuntevansa välitöntä parannusta, muista, että prosessi on erilainen kaikille ja joillakin se voi olla pidempi prosessi.

Saat elimistölle tarvittavat ravintoaineet, jotta aminohappojen puutos eliminoituu ja elimistö voi taas tuottaa ja muuntaa hormoneja normaalisti.

Koko homma vie aikaa.

Henkilökohtaisesti annoin itselleni 3 kuukauden aikarajan.

Ensimmäiset viikot Smart Proteinin kanssa

Muutaman päivän kuluttua tilaus saapui 3 purkin kanssa.

Yhdessä purkissa on 90 kapselia.

Suositeltu vuorokausiannos on 3 kapselia (mieluiten aamulla aterian yhteydessä).

Joten voit käyttää sitä 30 päivää purkkia kohden. Minulla oli 3 kuukauden tarjonta.

Pakkaus on erittäin laadukas ja purkki on tumma, jotta kaikki vaikuttavat aineet säilyvät ja UV-valo ei vaikuta niihin.

Kapselit ovat keskikokoisia, mutta sisältävät paljon.

Tällä hetkellä syön 3 kapselia päivässä. Minulle se riittää, vaikka on sallittua ottaa 6 kapselia päivässä. Ehkä kokeilen tätä myöhemmin.

Varmuuden vuoksi jatkan L-tyroksiinin ottamista – juuri niin kuin lääkäri on määrännyt.

Otan yleensä Smart Proteinin ensimmäisen aterian jälkeen.

Monet asiakkaat kertovat kokeneensa välitöntä parannusta.

Testattuani Smart Proteinia neljän päivän ajan tiesin, mitä he tarkoittivat.

Huomasin heti kaksi asiaa:

1. Ensimmäisen annoksen jälkeen tunsin olevani energinen . En ole koskaan kokenut vastaavaa minkään muun ravintolisän kanssa. Tunnet todella kuinka kehosi imee kiitollisena aminohappoja.
2. Minun tavallinen iltapäivän väsymys on kadonnut kokonaan.

Kuukauden kuluttua: parempi ruoansulatus

Melkein kuukauden kuluttua tajusin, miksi iltapäivän väsymykseni oli kadonnut; tämä johtui parantununeesta ruoansulatuksesta.

Ja se ei ole yllätys: nopea Google-haku osoittaa, että aminohapot voivat parantaa suoliston terveyttä.

Muuten: kapselit ovat itse asiassa superhelppo sulattaa.

Voit ottaa jopa 3 kapselia jälkeen aikaisin aamulla tyhjään vatsaan, se ei tunnu raskaalta.

Myös muut oireeni paranivat.

Tunnen oloni erittäin energiseksi koko päivän.

Tunnen olevani vahvempi ja aktiivisempi.

Jopa kollegani huomasivat tämän.

Aiemmin iltapäivät toimistossa olivat puhdasta kauhua koska minulla ei ollut energiaa ollenkaan.

Sitten piti mennä kotiin niin nopeasti kuin mahdollista ja makaamaan sohvalle.

Nyt harkitsen liittymistä Pilates studion jäseneksi ja aloittaa treenaamisen.

Kahden kuukauden kuluttua: parantuneet kilpirauhasen arvot

Ensimmäiset kaksi Smart Protein-purkkia ovat nyt tyhjiä. Ja tein heti uusintatilauksen.

Siitä lähtien kun aloin käyttää Smart Proteinia, elämäni on kääntynyt 180 astetta.

Ei enää väsymystä, ei enää uupumusta.

Parantuneen suorituskyvyn ansiosta pystyin jopa aloittamaan kuntoilun uudelleen.

Minä myös laihduin noin 3 kiloa muuttamatta ruokavaliotani.

Minun kilpirauhasen tasot ovat myös hieman parantuneet, mitä en rehellisesti sanottuna odottanut.

Loppujen lopuksi Smart Protein ei ole kilpirauhasen vajaatoimintaan tarkoitettu lääke.

Aloitin sitten yhdessä lääkärini kanssa pienentääkseni hieman L-tyroksiiniannostani.

Useiden kuukausien aikana onnistuin vähentämään 125 mikrogrammasta 25 mikrogrammaan.

Tarkastin kilpirauhasen tasot säännöllisesti ja kuuntelin kehoani.

Annoksen pienentämisestä huolimatta oloni jatkoi parempana.

TSH on nyt 1.

Minun fT4 (vapaa T4) on vihreällä L-tyroksiinin minimaalisesta annoksesta huolimatta. Ja ensimmäistä kertaa T3-arvo on myös oikea!

Uteliaisuudesta tarkistin myös maksani arvot.

Aminohappo L-treoniini sanotaan vaikuttavan positiivisesti rasvatasapainoon ja maksan toimintaan. Olen myös pystynyt vähentämään lääkkeiden käyttöä merkittävästi.

Ja kyllä: viimeisen tarkastukseni aikana maksan arvot olivat myös hieman parantuneet!

Olen erittäin utelias näkemään, miltä ne näyttävät vuoden kuluttua.

Lyhyesti: elämäniloni on palannut.

Minulle voisi sanoa, että viimeiset kuukaudet ovat olleet elämää mullistavia.

Olen iloinen, että törmäsin Smart Proteiniin ja suosittelen sitä kaikille, joilla on kilpirauhasen vajaatoiminta.

Olen linkittänyt sinut alle Greenleaf Blends -verkkokauppaan, josta saat 100 euron alennuksen ostaessasi 3 purkkia.

Smart Protein takana oleva yritys:

Smart Protein takana on nuori rotterdamilainen yritys nimeltä Greenleaf Blends.

Greenleaf Blends valmistaa erityisesti valmistettuja ravintolisiä ihmisille, joilla on intoleranssia ja terveysongelmia.

He työskentelevät myös laajasti autoimmuunisairauksiin ja intoleranssiin erikoistuneiden asiantuntijoiden kanssa.