Hei, nimeni on Barbara ja minulla on ollut vaikeuksia ylipainon kanssa 10 vuotta.

Olin raskaana 10 vuotta sitten ja siitä asti olen lihonut 44 kiloa. Ja pitkään aikaan en tiennyt miksi.

Jos luet tätä artikkelia, sinulla on todennäköisesti myös vaikeuksia ylipainon kanssa.

Joten minun ei tarvitse selittää sinulle kuinka rankkaa se oli.

Siksi säästän sinut yksityiskohdilta häpeän, itseluottamuksen puutteen ja terveysongelmien suhteen.

Haluan kuitenkin puhua toisten ihmisten yleisestä arvostelusta.

Ihmiset sanovat usein, "Liiku vain enemmän" tai "Syö vain terveellisemmin."

Tai suosikkini: "Jos syöt vähemmän, laihdut. Se ei ole niin vaikeaa."

Aloin uskoa näihin ihmisiin.

Ja sitten minusta tuntui vielä pahemmalta, kun dieetti toisensa jälkeen epäonnistui.

Nyt tiedän: pelkkä syöminen vähemmän tai enemmän liikuntaa ei aina ole ratkaisu.

Kyllä, tiedän mitä kalorivaje tai hidas aineenvaihdunta on.

Teoriassa laihdut, jos syöt vähemmän kaloreita kuin kehosi kuluttaa.

Käytännössä näin ei kuitenkaan aina ole.

Esimerkiksi minä seurasin vegaaniruokavaliota 5 vuotta.

Ei lihaa, kalaa tai kananmunia. Paljon kasviksia, vähän hiilihydraatteja.

Minä pudotin kalorit alas 1600 kcal päivässä.

Teorian mukaan minun vatsarasvan olisi pitänyt vain sulaa pois.

Valitettavasti niin ei käynyt.

Se ei vain ollut minusta järkevää.

Miten on mahdollista, että syön niin vähän enkä kuitenkaan laihdu?

Tänään tiedän mitä se oli.

Tarvitsin ratkaisevan palapelin palan.

Miten päädyin tähän havaintoon ja mistä se johtuu?

Kuten edellä mainittiin, en ole vain kokeillut kaikenlaisia ​​ruokavalioita, vaan olen myös ollut vegaani 5 vuotta.

Jokainen ruokavalio on epäonnistunut.

Parhailla dieeteillä laihduin paljon ensimmäisten viikkojen aikana, mutta hetken kuluttua olin taas samassa painossa.

Voitte kuvitella kuinka turhauttavaa se oli.

Taistelet ruokavalion läpi ja sinnittelet ilman kaikenlaisia ​​ruokia kuukausia - vain, jotta et laihdu ollenkaan tai painosi nousisi heti takaisin jojo-ilmiön ansiosta.

Tai kuten minä: laihdutat ensimmäiset 11-15 kiloa ja sen jälkeen se ei vain toimi enää. On kuin ruumis sanoisi: "ei yhtään enempää".

Kun aloin dokumentoida ruokailuni yksityiskohtaisesti kuuden kuukauden aikana, tajusin, että jotain oli vialla.

Söin keskimäärin 1600 kcal päivässä.

172 cm pitkälle ja 190 kiloa painavalle naiselle tämä tarkoittaa, että minun olisi pitänyt laihtua.

Joka kalorilaskuri Internetissä vahvisti, että peruskulutukseni on yli 2000 kcal päivässä.

Mikään ei kuitenkaan ole muuttunut isommassa mittakaavassa.

Tuntui, että kehollani oli jokin muu suunnitelma kuin laihduttaminen.

Oli kuin käsijarrua olisi vedetty jossakin kehossani, mikä sai kehityksen yksinkertaisesti pysähtymään.

Mutta ei siinä kaikki: minäkin tunsin olevani entistä väsyneempi ja alakuloisempi.

Oli erittäin vaikeaa olla vajoamatta alaspäin jatkuvassa noidankehässä.

Suurella vaivalla raahasin itseni edelleen kuntosalille kahdesti viikossa.

Mutta mikään ei parantunut.

Mikä teki asian pahemmaksi oli, että minulla oli epämiellyttävä tapahtuma elämässäni tuolloin.

Ei, luojan kiitos, ne eivät olleet minun häät.

Se oli luokkakokous.

Luokkakokouksen kauhu. Tai palapelin puuttuva pala?

En ole koskaan ollut lihava lapsi, mutta en myöskään erityisen hoikka.

Myönnän: en ole aina syönyt terveellisesti , varsinkaan, kun olin nuorempi.

Aamiaiseksi saatoin syödä muroja, appelsiinimehua ja palan herkullista croissanttia.

Tunsin oloni entistä hermostuneemmaksi, kun ajattelin tulevaa luokkakokousta.

Mitä entinen luokkani ajattelisi minusta?

Barbara, joka näyttää nyt yhtäkkiä 33 kilolta painavammalta?

Kuten elämässä usein tapahtuu, ihmiset murehtivat tarpeettomasti tulevaisuuden skenaarioita, jotka eivät koskaan toteudu.

Painoni oli tietysti keskustelunaihe. Ja aluksi se tuntui epämukavalta.

Mutta myös luokkatoverini olivat vailla neuvoja ja tukea.

Tarkemmin sanottuna se oli ystäväni Sabine, joka lähestyi minua tässä asiassa.

Sabine opiskeli lääketiedettä koulun päätyttyä ja tapasi miehensä Oliverin.

Hän on arvostettu ravitsemusterapeutti Yhdysvalloista, jonka Sabine tapasi lukukauden aikana ulkomailla ja joka nyt asuu ja työskentelee Berliinissä.

Kun kerroin hänelle siitä, että minä en ollut pystynyt laihduttamaan kuukausiin huolimatta kalorivajeesta, hänen hälytyskellonsa alkoivat heti soida.

Se kuulosti hänestä tutulta.

Hänen miehensä Oliver on usein joutunut käsittelemään tätä. Se oli hänelle kaikkea muuta kuin yllättävää.

Sabine kutsui sitten ystävällisesti minua osallistumaan hänen miehensä harjoitteluun.

Juuri näin tein viikkoa myöhemmin.

Rasvamaksasairaus syyllisenä

Oliver toivotti minut lämpimästi tervetulleeksi harjoitteluunsa ja meni suoraan asiaan.

Kun kerroin Oliverille minun monesta epäonnisteesta yrityksestä laihtua, hän esitti heti epäilyksensä.

Hän sanoi:

"Kun kuulen, että naiset eivät laihdu kalorivajeesta huolimatta ja tuntevat usein olevansa väsyneitä, niin yhdeksässä tapauksesta 10:stä tämä liittyy aineenvaihduntaan."

Yksi elin on erityisesti vastuussa aineenvaihdunnasta:

Maksa.

Joten Oliver pyysi minua ensimmäiseksi yksityiskohtaiseen verikokeeseen.

Kaksi viikkoa myöhemmin palasin hänen harjoituksiinsa Berliinissä.

Testin tulos oli järkyttävä.

Huolimatta terveellisestä vähärasvaisesta ruokavaliostani, kolesteroli ja triglyseriditasot olivat hieman koholla.

Opin, että ravinnolla on vain rajallinen vaikutus näihin arvoihin.

Suuri osa tästä on perinnöllistä ja on yhteydessä lisääntyneen sokerin ja rasvan kulutukseen nuorempana.

Myös ns. gamma-GT-arvo (gamma-glutamyylitransferaasi) nousi, mikä viittaa rasvamaksasairauteen.

ALT (alaniiniaminotransferaasi) ja AST (aspartaattiaminotransferaasi) olivat rajalla, mutta eivät olleet (vielä) kohonneet.

"On erittäin hyvä mahdollisuus, että sinulla on rasvamaksa", Oliver kertoi minulle tuolloin.

Mikä on rasvamaksasairaus?

Termiä rasvamaksa käytetään, kun suuri osa maksasoluista sisältää rasvaa.

Aivan kuten kehoon voi kerääntyä rasvaa ulkopuolelta, rasvaa kerääntyy myös sisälle - joskus jopa elimien päälle.

Siksi ihmiset, joilla on ylipainoa ja joilla on paljon rasvaa, on yleensä myös rasvamaksa.

On arvioitu, että 20-30% kaikista hollantilaisista kärsii rasvamaksasairauksista.

Kyllä, luit sen oikein. Noin joka neljäs alankomaalainen sairastaa rasvamaksasairauksia.

Monet jopa tietämättään.

Tämä johtuu siitä, että klassinen oire - paineen tunne oikealla ylävatsassa - esiintyy usein vain edenneen rasvamaksasairauden yhteydessä.

Paljon yleisempiä ovat oireet, kuten epäonnistuneet yritykset laihtua kalorivajeesta huolimatta, kuiva iho ja kutina, liiallinen hikoilu ja jatkuva väsymys.

Rasvamaksasairaus luokitellaan usein kolmeen vaiheeseen:

1. Rasvamaksa ilman tulehdusta. Tässä tapauksessa kipua ei ole, koska maksassa ei ole kipureseptoreita.
2. Steatohepatiitti tai rasvamaksa, eli rasvamaksa, jossa on tulehduksellinen vaste. Paineen tunne ylävatsassa, turvotus ja usein täyteläisyyden tunne ovat tämän vaiheen oireita.
3. Maksakirroosi. Tässä vaiheessa sairaus on peruuttamaton!

Arviolta hieman alle puolet kaikista sairastuneista siirtyy vaiheesta 1 vaiheeseen 2.

Maksakirroosia esiintyy vain alle 10 prosentissa tapauksista.

Erityisesti ylipainoiset kärsivät usein rasvamaksasairauksista, ja yhä useampi on lapsi ja nuori.

Rasvamaksasairaus on usein seurausta epäterveellisestä ruokavaliosta tai muihin sairauksiin käytettävistä vahvoista lääkkeistä.

Lääketieteellisessä terminologiassa se on nimeltä NAFL – alkoholiton rasvamaksasairaus.

Erityisesti sokerilla on suuri rooli.

Oliver näytti minulle seuraavan tutkimuksen.

Tämä tutkimus osoitti, että korkea fruktoosin kulutus ja sokeri voi johtaa rasvamaksaan ja jopa häiritä suoliston mikrobiomeja.

Mikä on ongelma tässä? On melkein mahdotonta välttää sokeria ja sokeripitoisia aineita.

Elintarviketeollisuus nykyään "piilottaa" sokerin monien elintarvikkeiden ainesosakuvauksiin.

Sokerin sijasta löydät sanoja kuten maltroosi, laktoosi tai maissisiirappi.

Jopa niin sanotuissa terveellisissä ruoissa, kuten granolapatukoissa tai erilaisissa dieettituotteissa.

Kyllä, jopa liiallinen määrä hedelmiä tai smoothiet voivat edistää rasvamaksaa.

Tämä johtuu siitä, fruktoosi muuttuu myös sokeriksi ja myöhemmin rasvaksi.

Mikä ironia: ostat kevyen jogurtin, jossa on vähän rasvaa syödäksesi terveellisesti, ja lopulta edistät vain rasvamaksasairauksia lisättyä sokeria!

Mikä on yhteys rasvamaksasairauden ja epäonnistuneiden painonpudotusyritysteni välillä?

Rasvamaksasairauden diagnoosi oli minulle aluksi aika järkytys.

Mutta en ymmärtänyt, miksi rasvamaksasairaus yhtäkkiä estää minua laihduttamasta.

Sitten Oliver selitti minulle tarkalleen, mikä rooli maksalla on.

Tämän selityksen jälkeen ymmärsin, miksi en pystynyt enää laihduttamaan ja olin aina niin väsynyt.

Yhtäkkiä se tuli selväksi, miksi kaikki ruokavalioni olivat epäonnistuneet.

"Maksa on koko kehon keskuselin aineenvaihdunnassa. Jos maksa on toiminnaltaan rajallinen, on melkein mahdotonta laihduttaa tehokkaasti ", Oliver sanoo.

Maksa ja aineenvaihdunta

Oletko koskaan miettinyt, mitä aineenvaihdunta oikeastaan ​​on?

Se, mistä on tullut muotisana, ei tarkoita muuta kuin aineiden muuttumista kehossa.

Aineenvaihduntaprosessit tapahtuvat pääasiassa maksassa.

Maksa voidaan nähdä jätteiden lajittelu- ja hävitysjärjestelmänä.

Kaikki, mitä nautimme, muuntuu kemiallisesti tai fysikaalisesti siten, että voimme käyttää sitä myöhemmissä prosesseissa.

Ennemmin tai myöhemmin kaikki syömämme päätyy maksaan ja hajoaa siellä.

Tämä koskee sekä lääkkeitä että ruokaa.

Pala kakkua esimerkiksi sulaa mahassa ja suolistossa.

Osa siitä kuljetetaan sitten maksaan, jossa hyödylliset ravintoaineet metaboloituvat riippuen siitä, mitä keho sillä hetkellä tarvitsee.

Käyttämätön osat maksa valmistelee hajoamaan ja "jätteenkäsittelyyn".

Siksi maksan katsotaan olevan myös vieroituselin.

Tähän asti Oliverin selitys oli ymmärrettävä ja yllättävä.

Mutta se, mitä hän kertoi minulle seuraavaksi, oli jotain, jota en ollut koskaan ennen kuullut.

Hän sanoi: "Liikalihavuus liittyy usein haitallisten aineiden varastoimiseen maksaan."

Jos ihminen voi syödä mitä haluaa eikä yksinkertaisesti liho, se kuitataan puhekielessä "nopeana aineenvaihduntana".

Todellisuudessa tämä tarkoittaa yksinkertaisesti, että tämän henkilön maksan toiminta ei ole vielä heikentynyt ja aineenvaihduntatoimii ilman ongelmia.

Toisaalta tämä tarkoittaa, että epäterve maksa - kuten minun - saavuttaa rajansa nopeammin.

Ja tämä sitten ilmenee väsymyksenä ja paino-ongelmina.

Tämä on myös syy, miksi paino ei nouse yhtä nopeasti nuorempana - maksa on edelleen normaalissa kunnossa, kun se ei ole altistunut vielä lääkkeille, epäterveelliselle ruoalle tai alkoholille.

Ihannetapauksessa terve maksa pystyy käsittelemään rasvoja, myrkkyjä ja hormoneja vaivattomasti.

Voit kuvitella koko asian jätteiden lajittelulaitteistona kuljetinhihnalla.

Kokoonpanolinjatyöntekijöiden (ns. maksalohkojen) tehtävänä on lajitella kaikki käyttökelpoinen käyttökelvottomasta.

Kuitenkin, jos työntekijät ovat ylikuormitettuja eivätkä enää pysy perässä, maksan on yksinkertaisesti pakko väliaikaisesti säilyttää kaikki yhdessä (rasvat, toksiinit, hormonit) ja samassa paikassa.

Joillakin ihmisillä, maksa on jo niin hidas, että se ei enää pysty käsittelemään rasvaa yhtä hyvin kuin ennen.

Ruoan kanssa kulutettuja rasvoja ei sitten polteta energiana, mutta päätyvät rasvaksi lantiolle.

Siksi en voinut laihtua vaikka söin 1600 kaloria päivässä.

Maksani ei enää pystynyt käsittelemään päivittäin kuluttamiani kaloreita optimaalisesti.

Lisää lantion rasvaa kertyy kuin henkilöllä, jolla on terve maksa.

Kalorilaskurin mukaan kehoni pitäisi polttaa 2000 kcal päivässä.

Mutta mistä tiedän, kuinka paljon hän todella polttaa hitaalla maksalla?

Entä jos hän polttaa vain 1500 kcal?

"Aineenvaihduntasi kulkee käsijarru päällä, koska maksasi on ylikuormitettu”, Oliver päätteli.

Minulle oli selvää: minun oli vapautettava käsijarru.

Rasvamaksasairaus voidaan parantaa

Mutta Oliverilla oli myös hyviä uutisia minulle.

Maksa on ainoa elin ihmiskehossa, jonka voi täysin parantaa itse.

Hänen mukaansa rasvamaksasairauden parantaminen on itse asiassa erittäin yksinkertaista. Jotkut hänen potilaistaan ​​onnistuvat jopa muutamassa viikossa.

Yllättäen vain ruokavalion muuttaminen ei ole tehokkain tapa.

Lisäksi liian radikaali ruokavalio on jopa haitallista maksalle.

Siksi sinun tulee pysyä erossa ruokavalioista ja tällä hetkellä niin suosituista maksan paastosta.

Maksan paasto tarkoittaa, että syöt pääasiassa vihanneksia ja proteiinijauhetta 2 viikon ajan.

Tämä on erittäin stressaavaa ja haitallista maksalle.

Tämä usein jopa pahentaa tiettyjä ravitsemuksellisia puutteita.

Kolesterolia alentavat lääkkeet (ns. statiinit) eivät myöskään ole hyvä ratkaisu tässä.

Ne vain peittävät oireet, mutta eivät poista rasvaa maksasta.

Sinä ikään kuin vain manipuloit kolesterolitasoasi.

Statiineja tulee käyttää vain, jos sinulla on suuri sydän- ja verisuonitautien riski.

Sen sijaan Oliver käyttää erityisesti kehitettyä rasvamaksahoitoa potilailleen.

Menetelmä rasvamaksasairauksien torjuntaan

Rasvamaksan detox-menetelmän Oliver on erityisesti kehittänyt ihmisille, jotka eivät voi enää laihtua maksansa vuoksi.

Tämä ei ainoastaan ​​vähennä rasvamaksasairauksia, vaan myös vahvistaa muita elimiä, jotka edistävät tehokkaasti laihtumista.

Tämä sisältää esimerkiksi usein aliarvioitua sappea.

Mielenkiintoinen yksityiskohta: sinun ei tarvitse noudattaa dieettiä ja menetelmä perustuu 100 % luonnollisiin ainesosiin.

Luotat normaaliin, tasapainoiseen ruokavalioon ja käytät myös luonnon voima keskittymällä erityisesti kasviaineisiin, joita ihmiset ovat käyttäneet vuosisatojen ajan maksan puhdistamiseen.

Rasvamaksan detox-menetelmän perustana on hollantilaisen perheyrityksen Liver Detox Blend -tuote Greenleaf Blend, joka yhdistää kaikki ainekset, jotka ovat välttämättömiä terveelle maksalle.

Perheyritys on yhdistänyt voimansa asiantuntijoiden kanssa ja luonut ainutlaatuinen koostumuksen. Tämä koostuu uusimmista ja puhtaimmista tieteellisesti todistetuista ainesosista.

Yksi purkki Liver Detox Blendiä (34,99 puntaa kukin) sisältää 60 kapselia, joista riittää sinulle kuukausiksi.

Tämä on vain 1,17 puntaa päivässä. Rehellisesti sanottuna minulla jää jopa säästöön terveyttäni varten, kunhan pääsen eroon rasvamaksasairaudesta, ajattelin.

Niillä on myös alennus 3 kuukauden kuurille vain 100 puntaa! Tämä on vain 0,88 puntaa päivässä.

Hieman alle 0,88 puntaa päivässä mahdollisuudesta vihdoin saavuttaa haluttu paino ja puhdistaa maksa samaan aikaan?

Ainesosien yhdistelmä, joka perustuu tieteelliseen tutkimukseen?

Valinta oli minulle helppo: tämä on ehdottomasti kokeilemisen arvoista. 

Mitä siinä on? Ja miksi?

Maksan uusien terveiden solujen muodostuminen ja rasvan hajottaminen kestää hyvin kauan, jos muutat vain ruokavaliotasi.

Vaikka ruokavalion muutos on suositeltavaa, tämä ei yksin paranna rasvamaksasairauksia.

Aina sanotaan: "Jos laihdutat 10 kiloa, pääset myös eroon rasvamaksasairauksistasi".

Voit myös saada tämän neuvon lääkäriltäsi.

Mutta siinä on ongelma.

Ongelmana on, että et voi laihtua pysyvästi rasvamaksasairautesi vuoksi.

Siksi se on sitäkin tärkeämpää edistää aktiivisesti maksan uudistumista ja uusien maksasolujen muodostumista.

Sinun on siis ensin korjattava maksa ja vasta sitten laihdutettava. Eikä toisinpäin.

Sen sijaan kehon ja maksan täytyy saada aktiivisesti ravinteita, jotka tukevat maksan detoksifikaatiota ja uudistumista.

Ja juuri sitä varten kehitettiin Liver Detox Blend.

Liver Detox Blend koostuu suurista annoksista maarianohdakkeesta, artisokasta, voikukan juuresta ja 12 muusta myrkkyjä poistavasta ainesosasta.

Näitä luonnollisia aineita on käytetty vuosisatojen ajan maksan terveyteen.

Samaan aikaan niiden sisältämiä vaikuttavia aineita on jo tutkittu tieteellisissä tutkimuksissa rasvamaksasairauksien yhteydessä.

Varoitus: seuraavat asiat lyövät sinut varmasti ällikällä.

Edellä mainittuja kasveja on jo tutkittu vuosikausia rasvamaksasairauksiin liittyvissä tieteellisissä tutkimuksissa.

Ja tulokset ovat aivan upeita.

Oliver neuvoi minua syömään vähemmän sokeria.

Säätämällä ruokavaliotasi sokerin saannin vähentämiseksi voit estää rasvamaksatautisi pahenemisen.

Sokerista ja hiilihydraateista ei tarvitse luopua kokonaan.

Oliver kuitenkin suosittelee syömään enintään 50 grammaa sokeria päivässä.

Tärkeää: maksan detoxia ei pidä pitää ruokavaliona. Kyse ei ole itsensä kiduttamisesta ja nälkään näkemisestä.

Sen sijaan pyrimme tasapainoiseen, normaaliin ruokavalioon.

Liver Detox Blendin takana oleva yritys

Se, mikä antoi minulle luottamusta: Liver Detox Blend ei ole vain hollantilaisen perheyrityksen tuote, vaan se on myös testattu riippumattomassa laboratoriossa.

Tämä on erittäin tärkeä tekijä erityisesti maksavalmisteiden kohdalla.

Rotterdamissa toimiva yritys on ottanut tehtäväkseen asettaa uudet laatu- ja kestävyysstandardit luonnontuotteille.

Jokainen tuote on suunniteltu perustuen uusimpiin tutkimustuloksiin ja ne on valmistettu parhaista saatavilla olevista raaka-aineista.

Kokeiluni Liver Detox Blendillä alkaa

Liver Detox Blend sisältää edellä mainitut ainesosat.

Ja uutena suurella annoksella.

Maarianohdakeuute on saatavana suhteessa 25:1. Tämä tarkoittaa, että uute on 25 kertaa väkevämpi kuin lähtöaine.

80 % tästä on aktiivista ainesosaa silymariinia, joka on myös ollut lukuisten tutkimusten kohteena.

Tätä on tärkeää korostaa. Tarvitset oikeanlaista maarianohdakkeen siemenuutetta.

Toisin sanoen: monet muut maksavalmisteet maksavat enemmän ja niissä on liian pieni silymariiniannos.

Artisokan lehtiuute on saatavilla a 5:1 suhteella.

Voikukan juuriuute on saatavilla a 4:1 suhteella.

Ennen tuotteen tilaamista testinä selailin asiakkaiden arvostelut.

Halusin tietää, onko jo olemassa ihmisiä, joilla on rasvamaksa ja jotka käyttävät tuotetta.

Tämän löysin:

Vau.

Pidin erityisesti viimeisestä arvostelusta.

Päätin kokeilla 3:lle kuukautta.

Tein kokeesta vielä jännittävämmän: otin uuden, täydellisen verikoe 3 kuukauden kuluttua.

Tulos oli hämmästyttävä!

Minun kolesteroli on pudonnut hieman 190mg/DL. Edelleen korkealla, mutta nyt ainakin vertailualueella.

Yllättävä asia oli kuitenkin gamma-GT arvo , joka osoitti rasvamaksasairautta 3 kuukautta sitten.

Gamma GT -arvoni putosi 49 U/l:sta vain 22 U/l:iin.

Naisilla arvon on ehdottomasti oltava alle 40 U/l.

AST ja ALT paranivat myös hieman.

Mutta suurin ero oli havaittavissa vaa’alla.

En ole muuttanut minun ruokavaliotani. Olin siis edelleen kalorivajeessa.

Mutta nyt tunsin vihdoin pudotuksen vaa’alla.

Ensimmäisen kuukauden aikana laihduin "vain" 2 kg.

Mutta en odottanut enempää.

Oliverin mukaan maksan oli pakko parantua ensin, jotta aineenvaihdunta voisi käynnistyä.

Mutta varhain huomasin sen, että tunsin oloni vähemmän väsyneeksi, että pystyin treenaamaan helpommin ja että myös uneni parani.

Toisesta kuukaudesta alkaen kilot alkoivat todellakin pudota.

Se, mikä ennen oli alaspäin suuntautunut kierre, on nyt muuttunut ylöspäin suuntautuva kierteeksi:

Terve maksa -> enemmän energiaa -> suurempi kalorien kulutus -> vähemmän rasvaa -> vähemmän rasvaa maksassa

3 kuukauden jälkeen olin laihtunut 10 kg ja siitä lähtien olen pystynyt pitämään painoni.

Käsijarru päästettiin vihdoin irti.

Maksani oli parempi kuin koskaan ennen.

Kuten näette, olen täysin vakuuttunut Liver Detox Blendistä.

Voin vain suositella, että kokeilet sitä.

Sinulla ei ole mitään menetettävää. Voit vain parantaa elämänlaatua - ja se on taattu.

Greenleaf Blends tarjoaa 365 päivän rahat takaisin -takuun.

Siksi linkitän sinut tänne Greenleaf Blends -verkkokauppaan, josta voit myös tilata täsmälleen saman tuotteen.